Mês: Maio 2018

Tens Tudo o Que Precisas para ReComeçar

Tens Tudo o Que Precisas para ReComeçar

Tens Tudo o Que Precisas para ReComeçar! ♥

Nunca recomeçamos do zero. Se pensarmos bem, toda a nossa vida desde criança até à altura onde nos econtramos agora, independentemente da idade e da experiência de vida, temos um caminho percorrido, vivências saboreadas,  histórias vividas e lições aprendidas.
Todos estes factores nos deram caminho e sabedoria e nos moldaram o carácter.
Para começar ou recomeçar a criar algo, junta a tua sabedoria com a tua ideia e dá o primeiro passo.
No caminho adquires as competências que necessitas, escolhes quem conheça o caminho que queres percorrer e  no percurso que se começaste é porque o coração [a tua voz que sabe o que é bom para ti] se aliou com a tua fé [ acreditar no que ainda não vês mas sabes que está à tua espera].
O momento é sempre agora.

 

Bons Pensamentos

Bons Pensamentos

Bons pensamentos atraem coisas positivas para a nossa vida! ♥

Este é o exercício a fazer todos os dias. Como nos sentimos ou o que está acontecer à nossa volta, não é relevante.
Como tudo tem uma acção-reacção na mesma proporção, se os pensamentos são negativos ou de excassez é isso mesmo que vamos atrair.

Lembrar sempre que nada é definitivo e que em todas as nossas vivências há uma experiência para desfrutar, uma aprendizagem para fazer ou um novo caminho a seguir.

Precisamos aprender a separar as duas: a situação e a solução.

A solução, normalmente, aparece quando nos conseguimos dissociar do nosso próprio problema e vê-lo como se estivéssemos de fora ou seja, sem estarmos emocionalmente ligados.
Sabemos também que não fácil, sobretudo quando não o estamos habituados a fazer. Mas sim, possível.
Por difícil que possa parecer, é treino.

Uma boa forma de conseguir fazê-lo, é meditar, fazer um exercício físico [as minhas caminhadas são maravilhosas para isto também] ou algo que te tire do estado de preocupação permanente e te inspire.
E respirar. Por mais incrível que pareça, tantas vezes que nos esquecemos de respirar, ou seja, respirar fundo. Inspirar de forma profunda [pelo nariz] que conseguimos sentir como que o ar a dar a volta dentro do peito e a sair pela boca levando consigo uma boa parte da tensão e do peso que trazemos.

Há outra forma simples e que muitas vezes também não fazemos, que é escrever. Escrever a situação ou o problema. Parece tão simples e no entanto não o fazemos. Não é curioso?

Cada um deverá descobrir de que forma se consegue conectar consigo próprio e criar espaço mental para alinhar ideias e descobrir coisas novas.
É algo que devemos fazer por nós próprios!

No outro dia ouvi a alguém partilhava algo numa Aula Magna muito intertessante:
“Um problema é sempre um estudo de caso para nós. Quando estamos a resolver um problema encontramos uma série de soluções para nós e para os outros também.” E é mesmo.

Aprender a meditar foi para mim das coisas mais reveladoras e fantásticas que fiz. E com o treino, fica cada vez mais  fácil.
A meditação é uma companheira de viagem incrível! [ acho que tenho que escrever um artigo sobre isto!  ]

Como te equilibras nos momentos mais desafiantes?
Como fazes para achar soluções onde elas parecem não existir?

Adorava ouvir os teus comentários. Se fizer sentido para ti, partilha o artigo.

Até já 

Sorrir Sempre! ♥

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